Normalerweise gibt es zwei Fälle, in denen man das Haarwachstum beschleunigen möchte:
- Wenn man sein Aussehen verändern möchte, lässt man sich die Haare wachsen.
- Wenn das Haar schwächer wird, ausfällt oder dünner wird.
In beiden Fällen kann man mit der richtigen Haarpflege das Wachstum anregen und „schlafende“ Haarfollikel wecken. Wirksame Produkte und ein Kosmetiker (Trichologe) können dabei helfen.
Was beschleunigt das Haarwachstum?
Um das Haar zu Hause schneller wachsen zu lassen, braucht es vor allem die richtige und hochwertige Pflege, das sogenannte Schönheitsritual:
1 Schritt: Reinigungsphase mit einem passenden Shampoo.
2 Schritt: Feuchtigkeitsphase mit einer Spülung/Balsam.
3 Schritt: Nährende Phase mit einer Maske.
4 Schritt: Abschlusspflege mit einem Spray, Creme, Serum oder Balsam mit Hitzeschutz und Pflege für die Spitzen und um das Haar glatt und glänzend zu machen.
Lassen Sie die Haare so lange wie möglich wachsen!
Um Ihr Haar so schnell wie möglich wachsen zu lassen, müssen Sie eine ungefähre Vorstellung vom Potenzial Ihres Haares haben. Wenn Sie das nicht wissen, werden Sie unweigerlich den Mut verlieren.
Wie schnell wächst das Haar Pro:
- Tag 0,4 mm
- Monat: 1 cm
- Jahr: 12 cm
Es ist klar, dass man von kurzen, knabenhaften Igel-Haaren in einem Monat nicht zu langen Haaren wachsen kann. Es gibt auch noch andere Faktoren, die das Nachwachsen der Haare verhindern. Wenn man die ganzen Faktoren zusammenzählt, kann man sagen, dass die oben genannten Zahlen sicher durch zwei geteilt werden können. Nur ein Friseur kann Haare extrem schnell wachsen lassen, indem er Strähnen mit Extensions im Wurzelbereich anbringt.
Interessante Tatsache: Frauen haben eine höhere Wachstumsrate. Wenn Sie ein Mädchen sind, brauchen Sie etwa 1,5 Mal weniger Zeit als ein Mann, um schnell Haare auf Ihrem Kopf wachsen zu lassen. Und noch ein kurioses Detail haben die Wissenschaftler entdeckt: Das Wachstum nimmt im Sommer zu! Die Erklärung ist einfach: Warme Luft verbessert die Blutzufuhr zu den Haarfollikeln.
Bevor Sie mit dem Wachsen beginnen, schaffen Sie die richtigen Bedingungen für eine maximale Wachstumsrate - bis zu 15 cm pro Jahr. Minimieren Sie die negativen Auswirkungen äußerer Faktoren auf die Kopfhaut und die Haarlänge, und schließen Sie zusammen mit einem Therapeuten chronische Krankheiten aus. Und lesen Sie weiter, wie Sie Ihr Haar schneller wachsen lassen können.
Was beeinflusst die Geschwindigkeit des Haarwachstums?
Bevor Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr Haar wachsen lassen können, sollten Sie die Liste der wichtigsten Faktoren lesen, die den Prozess verlangsamen - möglicherweise sind es genau diese Faktoren, die Sie daran hindern, die von Ihnen gewünschte Haarlänge zu erreichen. Experten heben die folgenden wichtigen Faktoren hervor:
- Die maximale Länge der Locken ist in der DNA verschlüsselt, einschließlich der Geschwindigkeit ihres Wachstums. Daher lohnt es sich, einen Blick auf Ihre Verwandten zu werfen und den Zustand ihrer Haare zu beurteilen.
- Einige Erkrankungen des Verdauungs-, Hormon- und Hormonsystems verlangsamen das Wachstum, wirken sich negativ auf den Zustand der Haare aus und führen häufig zu Alopezie.
- Unter ständigem Stress verteilt der Körper die nützlichen Substanzen, die mit der Nahrung aufgenommen werden, zugunsten der Unterstützung der wichtigsten Systeme um. Dies hat zur Folge, dass Haare und Kopfhaut nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.
- Eine unzureichende Ernährung im Allgemeinen führt zu Nährstoffmängeln und infolgedessen zu einem verminderten Haarwachstum.
- Übermäßige UV-Belastung und häufige Temperaturschwankungen verringern die Schutzbarriere.
Ein ebenso wichtiger Faktor ist die Genetik, nach der jeder Mensch sein eigenes einzigartiges Potenzial hat.
Haarwuchs-Tipps!
Wir zeigen Ihnen die effektivsten Methoden und geben Ihnen nur gute Ratschläge. So können Sie zu Hause schnell Haare wachsen lassen.
Haarpflege ist das A und O. Es gibt einiges zu beachten, von der Wäsche bis zum Schutz. Je nachdem, welcher Kopfhauttyp man ist, sollte man ein passendes Shampoo verwenden. Das sorgt für normales Haarwachstum, trocknet die Haut nicht aus und hinterlässt keine Rückstände von Unreinheiten und Talg. Am besten wäscht man den Kopf mit lauwarmem Wasser, das nicht wärmer als 50 °C sein sollte. Heißes Wasser ist nicht gut, weil es die Talgdrüsen überaktiv macht.
Nach dem Waschen sollten Sie unbedingt noch eine Spülung auftragen. Das versiegelt die Schuppenschicht und bildet eine Schutzschicht auf der Haaroberfläche. Zusätzlich nähren nicht auswaschbare Haarpflegeprodukte die Haarspitzen, verhindern, dass sie sich spalten, und schützen vor UV-Licht, feuchter Luft und plötzlichen Temperaturschwankungen. Am besten trägt man diese Produkte auf die noch feuchten Strähnen auf.
Schlechte Gewohnheiten meiden!
Rauchen und Alkohol verengen die Blutgefäße, wodurch die Versorgung der Haarwurzeln mit Nährstoffen verlangsamt wird. Kaffee und Tee haben eine ähnliche Wirkung, daher ist es besser, ihren Konsum auf zwei bis maximal drei Tassen pro Tag zu reduzieren. Dabei sollte es sich nicht um große, gemütliche Tassen von 0,5 Litern handeln, sondern um normale Tassen.
Eine weitere nicht offensichtliche, aber definitiv schädliche Angewohnheit ist es, mit nassen Haaren ins Bett zu gehen. Wenn sie nass sind, werden sie leicht gedehnt und traumatisiert, und das Reiben am Kopfkissenbezug, selbst wenn er aus Seide ist, führt unweigerlich zu Schäden. Versuchen Sie, Ihr Haar über Nacht auf natürliche Weise oder mit dem Föhn zu trocknen und tragen Sie vorher eine Schutzkur auf.
Ausgewogene Ernährung
Wie kann man sich schnell Haare auf dem Kopf, Nägel an den Händen und ein gesundes Selbstwertgefühl im Kopf wachsen lassen? Ernähren Sie sich nahrhaft und mit einem ausgewogenen Gehalt an den folgenden Mikronährstoffen:
- B-Vitamine (Spinat, Hafer, Nüsse, Kartoffeln, Leber, Naturjoghurt).
- Vitamin C (Beeren, Obst, Paprika, Kohl, Blattsalate).
- Vitamin A (Kaviar, Karotten, Hühnereier, fetter Fisch).
- Zink (Meeresfrüchte, Bohnen, rotes Fleisch, Linsen, Müsli).
- Eisen (Innereien, rotes Fleisch, Brokkoli, Seetang, Kürbiskerne).
- Chrom (Fisch, Rinderleber, Haselnüsse, Pekannüsse, Trockenfrüchte, Buchweizen).
- Selen (Thunfisch, Pistazien, Paranüsse, Meeresfrüchte, Schweine- und Rinderinnereien).
- Kupfer (Avocados, Erdnüsse, Kakaopulver, Getreide und Körner).
- Eiweiß (Hühnerfleisch, Hüttenkäse, Nüsse und Hülsenfrüchte).
Spitzen Schneiden!
Wenn Sie keine Lust auf einen neuen Haarschnitt haben, sollten Sie den Spliss trotzdem Angriff nehmen. Irgendwann müssen Sie die kaputten Spitzen eben abschneiden. Natürlich kann man die Spitzen nicht einfach abschneiden, um das Wachstum zu beschleunigen. Es geht vielmehr darum, den Spliss zu stoppen, damit er nicht noch höher wird.
Mein Tipp: Alle drei bis vier Monate ein bis zwei Zentimeter abschneiden. Dann haben Sie immer noch einen Vorsprung von etwa zehn Zentimetern pro Jahr. Am besten lässt du dir die Haare in einem Salon schneiden. Friseure verwenden spezielle Scheren, damit sie nicht stumpf werden. Überlegen Sie sich, ob Sie sich eine solche Schere für zu Hause zulegen möchten. Aber denken Sie daran, dass sie regelmäßig gewechselt werden muss.
Stressbewältigung
Es ist keine leichte Aufgabe, aber nicht nur die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, entscheidet darüber, wie schnell Sie Ihr Haar wachsen lassen können. Die geistige Flexibilität ist für die Gesundheit Ihres gesamten Körpers verantwortlich. Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen, und nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten bis eine halbe Stunde Zeit, um diese Techniken zum Stressabbau anzuwenden:
- Sport und Yoga
- Spaziergänge in der Natur
- Meditation
- Aromatherapie
- Atemübungen
Gönnen Sie sich eine Kopfmassage
Mit einer Massage können Sie die Haare sehr schnell nachwachsen lassen - innerhalb des bestehenden physiologischen Rahmens. Das gleiche Prinzip, das in der warmen Jahreszeit das Nachwachsen der Haare beschleunigt, ist auch hier am Werk: Die lokale Mikrozirkulation verbessert sich und damit auch die Ernährung der Follikel. Dadurch werden die Wurzeln gestärkt, der Haarausfall verringert und das Haarwachstum beschleunigt. Massieren Sie direkt bei der Körperpflege unter der Dusche. Massieren Sie Ihren Kopf zuerst von der Stirn und den Schläfen bis zum Oberkopf, dann vom Nackenansatz bis zum Oberkopf mit leichten, leicht gleitenden Bewegungen.
Eine weitere Möglichkeit, die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern. Ein Qualitätskamm sollte die folgenden Anforderungen erfüllen:
- Die Zähne kratzen nicht auf der Haut, kleben nicht am Haar.
- Er ist aus Kunststoff, dichtem Holz oder Silikon gefertigt.
- Elektrisiert das Haar nicht, sammelt keine statische Elektrizität an.
Kämmen Sie das Haar unterhalb der Schultern mit einem Kamm mit spärlichen Zinken oder einer Entwirrungsbürste. Für kurzes Haar ist jeder Kamm geeignet. Die Behandlung selbst kann in ein echtes Wellness-Ritual verwandelt werden. Tragen Sie das 4.4.1 Royal Jelly + Green O₂ auf die untere Hälfte der Haarlänge auf, indem Sie es in den Handflächen verteilen, und entwirren Sie die Spitzen mit einem Kamm. Gehen Sie allmählich von oben nach unten durch das Haar und kämmen Sie die Strähnen ein paarMal durch, damit der Kamm nicht stecken bleibt. Beenden Sie das Schönheitsritual, indem Sie die Kopfhaut mit einer Bürste massieren.
Hitzeschutz
Den braucht man immer: vor dem Föhnen, Lockenwickeln oder Glätten der Haare. Indem wir die Längen vor Schäden schützen, verlängern wir die Intervalle zwischen den Haarschnitten - die Spitzen splittern viel weniger. Verwenden Sie als Hitzeschutz den 5.2.1 Botox Like Hair Therapy Balm, der auch vor UV-bedingten Schäden schützt.
Suchen Sie Hilfe bei einem Trichologen
Wenn es praktisch unmöglich ist, auf den Föhn zu verzichten, ist es besser, das Glätteisen aus Ihrer täglichen Styling-Routine zu streichen. Unerwünscht sind jetzt auch Frizzes und thermische Lockenwickler. Auf den ersten Blick harmlose Flechtzöpfe, straffe Strähnen und Frisuren, die viel Unsichtbares erfordern - all das trägt zu Haarbruch und -teilung bei und lässt uns immer wieder wertvolle Zentimeter an Länge verlieren.
Tragen Sie Ihr Haar locker, in lockeren Zöpfen, lockeren Dutts und niedrigen Pferdeschwänzen. Ein gewöhnlicher Pferdeschwanz wird übrigens zu einem Meisterwerk der Friseurkunst, wenn man ein paar Umdrehungen der Strähne um den Ansatz des Stylings macht, um das Gummiband zu verstecken. Und dann verstecken Sie die Spitze dieser Strähne, indem Sie sie mit einer Haarnadel durch das Gummiband ziehen.
Suchen Sie Hilfe bei einem Trichologen
Wenn sich die Haarprobleme nicht durch häusliche Pflege lösen lassen, ist die Konsultation eines Trichologen eine sinnvolle und wirksame Lösung. Eine professionelle Beratung hilft, die Ursachen des Problems zu ermitteln und einen individuellen Ansatz für die Haarpflege zu finden. Kosmetikerinnen und Kosmetiker verfügen über eine Vielzahl von Techniken, um den Zustand der Haare zu verbessern.
