Haarausfall nach der Schwangerschaft
Viele junge Mütter kennen das Problem: Nach der Schwangerschaft verliert man oft Haare. Jede zweite von ihnen ist davon betroffen. Dieser Haarverlust ist meistens ziemlich stark und beginnt in der Regel ein bis sechs Monate nach der Geburt. Medizinisch gesehen ist Haarausfall nach der Geburt ein ganz natürlicher Prozess, der in der Regel keine ernsthaften Probleme verursacht. Normalerweise wachsen etwa 80–90% der Haare, während der Rest in einer Ruhephase ist.
Haarausfall nach der Geburt
Die Haare, die sich in dieser Ruhephase befinden, fallen nach einigen Monaten aus und werden durch neues Haar ersetzt. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann es aber zu Störungen im Körper kommen, die sich zum Beispiel in verstärktem Haarausfall äußern können.
Normalerweise verlieren Menschen bis zu 100 Haare pro Tag, aber nach der Geburt kann diese Zahl auf bis zu 500 Haare ansteigen. Das kann für junge Mütter natürlich beunruhigend sein. Nach der Schwangerschaft ist Haarausfall aber nur eine vorübergehende Phase, die durch hormonelle Veränderungen im Körper ausgelöst wird. Frauen sollten darauf achten, sich ausgewogen zu ernähren und ihre Haare mit speziellen Pflegetipps zu verwöhnen, damit sie gesund und schön bleiben.
Wann tritt der Haarausfall nach der Geburt auf?
Aktiver Haarausfall tritt häufig etwa 3 Monate nach der Geburt eines Kindes auf, kann jedoch auch erst nach fünf oder sechs Monaten einsetzen.
Während der Schwangerschaft sorgt der höhere Hormonspiegel, vor allem von Östrogen, dafür, dass weniger Haare auf natürliche Weise ausfallen. Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel wieder und der Hormonhaushalt pendelt sich auf ein normales Niveau ein. Dadurch kommt es zu verstärktem Haarausfall, weil die Haare, deren Lebenszyklus während der Schwangerschaft verlängert wurde, nun nahezu gleichzeitig ausfallen.
Haarausfall während der Stillzeit
Statistiken zeigen, dass Frauen, die sich gegen das Stillen entscheiden, oft einen verstärkten Haarausfall erleben. Dies könnte mit hormonellen Unterschieden zwischen stillenden und nicht stillenden Müttern zusammenhängen.
Wie lange dauert Haarausfall nach Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft gelangen etwa 50-60 Prozent der Haare in die Ruhephase, was bedeutet, dass sie nach der Geburt verstärkt ausfallen können. Dieser Haarausfall kann bis zu sechs Monate dauern, manchmal sogar bis zu einem Jahr, bevor sich das Haarwachstum wieder normalisiert.
Haarausfall nach Schwangerschaft hört nicht auf
Wenn der Haarausfall aber auch ein Jahr nach der Geburt noch anhält, sollte man lieber zum Arzt gehen. In solchen Fällen könnte die Ursache nicht mehr in der Schwangerschaft liegen, sondern möglicherweise in einem Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Eisen. Ein Dermatologe oder Allgemeinmediziner kann mit den nötigen Untersuchungen herausfinden, warum die Haare ausfallen und was man dagegen machen kann.
Warum Haarausfall nach der Schwangerschaft auftritt?
Haarausfall nach der Geburt ist nichts Ungewöhnliches. Er wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst und braucht oft besondere Pflege sowie eine angepasste Behandlung, damit der Körper sich erholen kann. Haarausfall nach der Geburt hat oft hormonelle Ursachen. Während der Schwangerschaft sorgt der Körper durch den erhöhten Hormonspiegel, insbesondere von Östrogen, dafür, dass der natürliche Haarzyklus verlängert wird und weniger Haare ausfallen. Nach der Geburt normalisieren sich die Hormonwerte, sodass eine Menge an Haaren, die während der Schwangerschaft in der Ruhephase waren, fast gleichzeitig ausfällt.
Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für die Haare. Wenn man zu wenig davon hat, kann das den Haarausfall verstärken. Wenn der Körper nicht genug Nährstoffe über die Nahrung bekommt, kann das den Haarverlust verstärken. Auch ein niedriger Blutdruck und ein niedriger Hämoglobinspiegel können sich negativ auf das Haarwachstum auswirken. Es ist wichtig, die Ursachen zu verstehen und anzugehen, um den Haarausfall zu stoppen oder zumindest zu reduzieren.
Außerdem muss man wissen, dass während der Stillzeit viele Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe über die Muttermilch abgegeben werden. Als junge Mutter sollte man darauf achten, sich ausgewogen zu ernähren und genügend frisches Obst, Gemüse und andere nährstoffreiche Lebensmittel zu essen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Auch Blutverlust während der Geburt, vor allem bei Kaiserschnitt, kann zu Vitaminmangel und Anämie führen. Das kann den Haarausfall zusätzlich verstärken.
Auch psychische Belastungen können eine Rolle spielen. Nervliche Erschöpfung, Schlafmangel, ständige Müdigkeit und die Verantwortung für die Kinderbetreuung können das Nervensystem stark belasten und zu verstärktem Haarausfall führen. Auch das Absetzen von Antibabypillen oder anderen hormonellen Medikamenten kann den Haarausfall beeinflussen.
Deshalb ist es wichtig, die Therapie individuell auf die auslösenden Faktoren abzustimmen, um den Haarausfall nach der Geburt effektiv zu behandeln. Eine ärztliche Beratung zu Ernährung und Lebensweise kann dabei helfen, den Körper zu stärken und den Haarausfall zu reduzieren.
Haarausfall nach Schwangerschaft: was tun?
Was tun gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft?
Tipps gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft.
Haarausfall nach der Geburt kann echt belastend sein. Aber keine Sorge, mit ein paar einfachen Maßnahmen kann man den Haarverlust reduzieren und das Haarwachstum fördern.
- Schonende Frisuren wählen: Vermeiden Sie Frisuren, die das Haar stark belasten, wie enge Pferdeschwänze oder Zöpfe. Diese können die Haarwurzeln zusätzlich strapazieren und den Haarausfall verstärken.
- Achten Sie auch auf Haarschmuck. Verwenden Sie keinen Metallschmuck oder zu enge Haargummis, da diese das Haar brechen und ausfallen lassen können. Am besten sind weiche Haargummis und schonende Accessoires.
- Nährstoffreiche Ernährung: Achten Sie auf eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, denn das ist gut für die Haare. Obst, Gemüse und grüner Tee enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralien.
- Vitaminkomplexe einnehmen: Wenn der Körper wieder Vitamine braucht, können spezielle Vitaminkomplexe helfen, die Vitaminreserven wieder aufzufüllen. Diese versorgen den Körper mit den wichtigen Nährstoffen, die für gesundes Haarwachstum sorgen.
- Achte auch auf die richtige Kamm-Hygiene: Wechsel den Kamm regelmäßig und wasche ihn nach jedem Gebrauch in warmem Seifenwasser. So können Sie verhindern, dass sich Keime ausbreiten, die das Haar und die Kopfhaut schädigen können.
- Nasse Haare schonen: Kämmen Sie nasses Haar nicht direkt nach dem Waschen. Am besten warten Sie, bis das Haar vollständig getrocknet ist, um Haarbruch und zusätzlichen Haarausfall zu vermeiden.
- Pflegeprodukte verwenden: Spezielle Shampoos und Haarpflegeprodukte, wie zum Beispiel die DSD de Luxe-Serie, können dabei helfen, den Haarausfall nach der Geburt zu reduzieren. Diese Produkte stärken und vitalisieren das Haar und die Kopfhaut.
Wenn Sie diese Tipps kombinieren, können Sie den Haarausfall nach der Schwangerschaft wirksam bekämpfen und gleichzeitig die Gesundheit Ihres Haares fördern.
Was hilft gegen Haarausfall nach der Geburt?
Haarausfall nach der Geburt ist ein echtes Problem, aber es gibt zum Glück einige wirksame Methoden, um ihn zu behandeln.
- Kryomassage der Kopfhaut. Diese Methode wird von Ärzten und Kosmetikerinnen empfohlen, da sie das Wurzelsystem der Haare stärkt und das Wachstum neuer Haare anregt. Die Kryomassage sorgt dafür, dass die Kopfhaut besser durchblutet wird. Dadurch können sich die Haarfollikel schneller regenerieren.
- Verwendung von DSD de Luxe Pflegeprodukten: Die speziell entwickelten Haar- und Kopfhautpflegeprodukte von DSD de Luxe sind besonders wirksam gegen Haarausfall nach der Geburt. Sie helfen dabei, die Haare zu stärken und den Haarausfall zu reduzieren.
- Volkstümliche Heilmittel: Auch Hausmittelchen können helfen, den Haarausfall zu bekämpfen. Gönnen Sie Ihrem Haar regelmäßig eine Spülung mit Aufgüssen aus Kräutern wie Oregano, Brennnessel, Lorbeer, Kapuzinerkresse, Kamille, Klette, Wegerich und Salbei. Diese natürlichen Kräuter tun dem Haar gut, fördern das Haarwachstum und verbessern die Gesundheit der Kopfhaut. Viele dieser Kräuter sind auch in den DSD de Luxe Produkten enthalten!
Wenn man diese Methoden kombiniert, kann man Haarausfall nach der Geburt effektiv bekämpfen und das Haarwachstum auf natürliche Weise unterstützen.